Heb je verbinding met het kostbare in jezelf?
Kun je rustpunten vinden in de dagelijkse drukte?
Hoe
onderhoud je dat?
Herken je deze vragen?
Dan kan meditatie een vorm zijn die bij jou past.
Wat is het oogmerk ?
Meditatie
Voor wie:
in de drukte van elke dag zoek je naar ankerpunten om even niets te hoeven.
deze oefenweg spreekt je aan.
je ervaart de uitnodiging in jezelf om regelmatig stil te worden.
je verlangt gehoor te geven aan het diepste in jou.
werkwijze
ga naar Cursus data:
homepage
Meditatie is een weg die je kunt leren gaan. Gaandeweg ga je steeds aandachtiger leven.
Je ervaart langzaam aan meer
verbondenheid met de dagelijkse gebeurtenissen in jezelf en met de mensen om je heen. Je weet je ten diepste onderdeel van het grotere Mysterie.
Meditatie is een oefenweg. Het proces van oefenen vraagt trouw en tegelijk mildheid naar jezelf. Het geeft steun om dat onder leiding van een begeleider en met andere tochtgenoten regelmatig te doen.
Respect voor je eigen leven en elkaars leven is het uitgangspunt. Je maakt verbinding met wat je ten diepste verlangt.
Je bent je steeds opnieuw gewaar van
wat nu aan de orde is in je leven. Dat brengt
stap-voor-stap meer aanvaarding van je bestaan en erkenning van wat je nu verlangt. Het brengt je bij de verbinding met de hoop en het vertrouwen in jou. Dat gebeurt in het Mysterie dat ons bestaan omvat en lief heeft.
De kosten voor meditatie zijn
op aanvraag en afhankelelijk van de vorm van de bijeenkomst.
We oefenen met de ademhaling, lichaamsgewaarwording en met de zintuigen om hier-en-nu aanwezig te zijn. Het richten van de aandacht komt steeds terug. Je leert loslaten wat nu niet aan de orde is. In steeds terugkerende oefeningen werk je met je verlangen, je verdriet en je vertrouwen.
Dat alles mag er zijn.
Teksten en muziek ondersteunen dat proces. Het gebruik van symbolen verrijkt de bijeenkomsten. We vieren het leven. Afhankelijk van de situatie kan dat een extra accent krijgen.
Hoe
in een serie van bijeenkomsten.
PRAKTIJKSCHOOL VOOR LEVENSVRAGEN